Conditioning & fun

Cardio, renfo et bonne humeur, entre femmes. Pour bouger, performer et s’amuser.

Une heure qui alterne blocs de cardio, renforcement au poids du corps et jeux en équipe, entre femmes. Chaque exercice a une version plus douce et une version plus intense : tu choisis la tienne.

Que tu reprennes le sport ou que tu cherches à performer, tu repars avec le sourire et l’envie de revenir.

À apporter

• Baskets propres
• Une gourde
• Une petite serviette